「渋温泉って、スイーツも楽しめるのかな…?」
「どうせ行くなら、温泉だけじゃなく“食べ歩き”も満喫したい…」
九湯巡りが有名な渋温泉ですが、実は湯上がりに染みわたるジェラートや老舗の温泉まんじゅう、ギフトに選ばれるチョコレートなど“甘い魅力”も豊富な温泉街です。坂道が少なく散策しやすいため、温泉とスイーツを自然に組み合わせた旅が叶うのも特徴。
この記事では、出発前に知っておきたい渋温泉のスイーツ情報と、食べ歩きに役立つ立ち寄りスポットを旅行者目線でわかりやすくまとめています。
渋温泉でスイーツ巡り!九湯巡りの合間に楽しむ「九糖めぐり」ガイド
渋温泉の九湯巡りを快適に楽しむためのマナー&準備ポイント
九湯巡りを快適にする必須アイテムと事前準備
渋温泉の九湯巡りは外湯を回るため、まず必要なのが タオル(フェイスタオル2枚以上)。1つの湯で濡れたタオルを、そのまま次の外湯でも使おうとすると不快感が出やすいので、最低2枚、できれば3枚あると快適です。次に、湯めぐり専用の カゴバッグやエコバッグ、外湯は鍵付きロッカーが限られるため、財布・スマホ・タオルをまとめて持ち歩けるコンパクトなバッグが便利です。
渋温泉の湯は温まりやすい泉質のため、九湯巡りをすると想像以上に体がポカポカします。途中でスイーツを楽しむのも良いですが、必ず常温水やお茶を持参し、こまめに水分補給をしましょう。九湯巡りは体温が上がるので、スイーツとの相性が良く、甘いものがより美味しく感じられるのも魅力です。
外湯で気持ちよく過ごすためのマナーと注意点
九湯巡りを気持ちよく楽しむには、「どれだけ身軽に、効率よく動けるか」が大切です。渋温泉の外湯はコンパクトな距離で巡れますが、温まるスピードが早い泉質のため、準備不足だと途中で疲れやすくなります。
以下のリストを参考にすると、負担を減らしつつ最後の九番湯までしっかり楽しめます。
| 必須度 | アイテム | 理由・使い方 | メモ |
|---|---|---|---|
| ★★★★★ | フェイスタオル(2〜3枚) | 1つの外湯で濡れたタオルを使い回すと不快。複数あると快適 | 旅館備え付け+自前がベスト |
| ★★★★★ | 小さめのバッグ(巾着・かごバッグ) | スマホ・鍵・タオルを入れる。外湯ではロッカーが少ないため必須 | 濡れてもOKな素材がおすすめ |
| ★★★★☆ | 常温の飲み物 | のぼせ防止。湯上がり後の糖分補給と合わせて必須 | ペットボトル1本で十分 |
| ★★★★☆ | 歩きやすいサンダル | 石畳が多く滑りやすい。旅館スリッパより歩行しやすい | 軽量×撥水が便利 |
| ★★★☆☆ | ヘアゴム・ポーチ | 湯船に髪が入らないように配慮。脱衣所を整理しやすい | 女性に特に人気 |
| ★★★☆☆ | モバイルバッテリー | 写真撮影や外湯マップの確認で消耗しやすい | 小型タイプでOK |
外湯で気持ちよく過ごすためのマナーと注意点
渋温泉の外湯は「地域の生活文化」でもあり、観光客と地元住民が共有して使う場所です。小さな心がけが快適な湯めぐりにつながり、ひいては旅の印象を大きく左右します。
以下のポイントを押さえておくと、初めての人でも安心して外湯を利用できます。
| マナー項目 | 内容 | なぜ必要? |
|---|---|---|
| 内湯撮影はNG | 入口看板・街並みのみOK | プライバシー保護・観光地としてのルール |
| 洗い場の占有をしない | 長時間座らず、譲り合い | 地元利用者も多いため混雑しやすい |
| 湯船に髪をつけない | 髪は結ぶ or 帽子も可 | 衛生面で必須 |
| 掛け湯をしてから入る | 体を慣らす基本動作 | 温まりやすい湯なので必須 |
| 長湯しない | 5〜10分目安 | のぼせ防止 |
| 脱衣所を濡らさない | タオルで軽く拭く | 次の利用者への配慮 |
スイーツ食べ歩きが楽しい渋温泉街|“湯上がり休憩”に最適な理由
湯上がりにスイーツが美味しい科学的な理由
渋温泉の“湯上がりスイーツ”が人気なのは偶然ではありません。外湯に入ると、血流が一気に良くなり体温が上昇します。
その結果、体が自然と糖分を欲しやすく、普段より甘いスイーツが美味しく感じられるのです。特にジェラートやプリンのような冷たいスイーツは、温まった身体との温度差が心地よく、食後の満足感を大きくします。
温泉街の動線が“食べ歩き向き”に作られている
渋温泉は全長わずか600mほどの細長い温泉街で、外湯やお店がギュッと集まっています。歩くたびに小さなショップが目に入り、思わず立ち寄りたくなる構造です。
特に若葉屋のジェラートは「外湯4番:竹の湯」などから徒歩圏内で、食べ歩きの動線に自然に組み込めるのが魅力です。
- 外湯から外湯の距離が短く、休憩ポイントを挟みやすい
- 昔ながらの商店が多く、気軽に入店しやすい
- SNS映えするレトロな街並みで、スイーツの写真が映える
- 足湯付きのカフェがあり、休憩しながら食べられる
旅の疲れを軽減する“ミニ休憩”としての役割
食べ歩きスイーツは、単なるグルメではなく 旅の疲労回復ポイント としても機能します。湯上がりは汗もかきやすく、無理に歩き続けると疲れが溜まりますが、スイーツをはさむことで、結果的に、旅の満足度が上がり、無理なく旅行を楽しめます。
- 水分・糖分が補給される
- 高温の湯で上がった体温が下がる
- ベンチや足湯で座れる
- 写真撮影タイムが休憩になる
湯田中・渋温泉郷でスイーツを探すべき3つのメリット
湯上がりに甘味が“圧倒的に美味しくなる”特別な環境がある
湯田中・渋温泉郷は、温泉に入ったあとに甘いものを美味しく感じる“生理的・環境的メリット”がそろっています。温泉の熱で血流がよくなると、味覚の感度が上がり、普段以上に甘味や香りを強く感じやすくなります。とくに、渋温泉の外湯は40〜45℃とやや熱めの湯が多く、湯上がり直後は体温が高いため 冷たいスイーツとの相性が抜群。
科学的にも、温度差によって味の感じ方が変わることが分かっています。湯上がりに冷たいアイスやプリンを食べると、甘味がより引き立ち、「とろけるように美味しい」と感じるのはこのためです。
湯上がり×スイーツが美味しくなる仕組み
- 温泉で血流UP → 味覚が敏感
- 身体が温まる → 冷たいものが格別
- リラックス状態 → 甘味の幸福感が増す
- 塩化物泉や硫酸塩泉は体を温めやすく効果が長い
老舗系から専門店スイーツまで“密集エリア”で回りやすい
湯田中・渋温泉郷は、徒歩圏内に老舗和菓子店・人気ジェラート店・チョコレート専門店・プリン無人販売所まで揃う、非常に珍しい“スイーツ密集地”です。観光エリア自体がコンパクトで、坂道も少なく歩きやすいため、外湯巡りのルートに自然とスイーツを組み込めるのが大きな魅力です。
スイーツ店舗が密集している理由
- 古くから温泉街の食文化として甘味処が発展
- 外湯に近い商店街に店舗が集中
- 観光客の“食べ歩き需要”が高く店が増加
- 駅〜温泉街の動線にテイクアウト店が並ぶ
徒歩5〜10分感覚で店が現れるため、「温泉 → おやつ → 温泉」 の楽しいループが簡単に作れる点は、他の温泉地にはない強みです。
旅の目的に合わせて“ギフト・食べ歩き・休憩”の3用途が揃う
湯田中・渋温泉郷のスイーツは、食べ歩き向けだけでなく、ギフト・休憩・テイクアウト など複数の用途に対応しているため、旅行スタイルに合わせて自由に楽しめます。他の温泉地では「スイーツは食べ歩きだけ」というケースが多いですが、この地域は専門店・老舗・新店がバランスよく揃い、旅の幅を広げるラインナップが魅力です。
渋温泉スイーツが“用途に強い”理由
- ギフト特化のチョコレート専門店がある
- 老舗の温泉まんじゅうは手土産として最適
- 若葉屋など飲食スペース併設で休憩に使いやすい
- プリン本舗は“無人販売でいつでも買える”利便性
- 散策ルート上にコーヒースタンドもあり、甘味後の休憩がしやすい
湯上がりに染みる渋温泉スイーツ3選|火照りを癒す冷たいご褒美
渋温泉の九湯巡りを楽しんだ後は、火照った身体に“ひんやりスイーツ”が驚くほどよく合います。渋温泉〜湯田中エリアには、温泉旅情を感じられる老舗系だけでなく、近年注目を集める専門店スイーツも揃っており、歩くだけで自然と甘い香りに引き寄せられる魅力があります。
ここでは、多くの旅行者から支持されている 「湯上がりと相性抜群の渋温泉スイーツ3選」 を厳選して紹介します。どのスイーツも“温泉後だからこそ美味しい”理由があり、旅の満足度を高めてくれる存在です。外湯めぐりの合間やゴール後に立ち寄れば、疲れがスッと消えるような心地よい時間が過ごせます。
若葉屋|足湯で味わう「湯上がりジェラート」&リニューアルカフェ
若葉屋は、湯上がりスイーツの代名詞ともいえる人気店で、ジェラートを片手に足湯を楽しめるのが魅力です。温泉街の中心に位置しているため、九湯巡りの休憩ポイントとしても定番。
湯で温まった身体とジェラートの冷たさが絶妙にマッチし、まるで体の内側からクールダウンされるような心地よさがあります。特に20〜40代の女性やカップルに人気で、SNS映えする写真が撮れるスポットとしても高評価です。
若葉屋ジェラートが湯上がりに合う理由
湯上がりの身体は血流が良くなり、味覚が敏感になっています。その状態で食べるジェラートは、普段以上に甘味と香りを強く感じられます。
若葉屋のジェラートは、濃厚なのに後味がスッと消える軽さが特徴で、ミルク・信州りんご・季節限定フレーバーなど、旅情に寄り添った味が多いのも魅力です。
近年リニューアルされた若葉屋の店内は、木の温もりを活かした落ち着いた雰囲気で、イートインスペースも充実しています。
- 足湯席でのんびりしながらジェラート
- 店内で限定フレーバーを食べ比べ
- 外湯4番「竹の湯」からの休憩ルートに組み合わせる
oN CHOCOLATE NAGANO|濃厚カカオ香る“onchocoソフト”が絶品
oN CHOCOLATE NAGANOは、湯田中温泉エリアで急速に注目を集めるチョコレート専門店。湯上がりの身体に濃厚なカカオの香りがふわっと広がる“onchocoソフト”は、渋温泉スイーツ巡りの中でも特に満足度が高い一品です。
旅の終わりに「特別なスイーツを食べたい」人に選ばれる理由は、カカオの風味と温泉地ならではの口溶けのよさにあります。
onchocoソフトが人気の理由
専門店ならではのこだわりが詰まったソフトクリームは、チョコ好きにはたまらない濃厚さが魅力。湯上がりの身体は味覚が敏感になるため、カカオの香りが普段以上に感じられる点も人気の理由です。
- 魅力1:カカオの深み
-
苦味・甘味のバランスが絶妙
- 魅力2:湯上がりとの相性
-
火照った身体にチョコの濃厚さが心地いい
- 魅力3:写真映え
-
ショップロゴ+スイーツでSNS投稿増
- 魅力4:ギフト人気
-
店内のボンボンショコラも注目
おすすめメニュー・ギフトの種類
| メニュー・商品 | 特徴 | 価格帯 |
|---|---|---|
| onchocoソフト | チョコ味の深みが本格的 | 500〜600円前後 |
| テリーヌ | 信州素材を使った贅沢スイーツ (花豆ショコラテリーヌ、ホワイトショコラテリーヌなど) | 1,800円前後〜 |
| ボンボンショコラ | お土産人気No.1 | 1,200円前後〜 |
| タルトタタン | 信州りんごを使った「信州りんごのタルトタタン」 | 2,000円前後〜 |
湯田中温泉プリン本舗|無人販売で気軽に買えるご当地プリン

湯田中温泉プリン本舗は、観光客でも気軽に立ち寄れる“無人販売スタイル”が特徴のプリン専門店。湯上がりの身体にスッと染みわたる冷たいプリンは、見た目以上に癒し効果が高く、子ども連れのファミリーやカップルにも人気です。無人販売なので時間を気にせず立ち寄れ、外湯巡りの途中にもサッと買える手軽さが魅力です。
湯上がりにプリンが合う理由
プリンは冷たさ×なめらかさ×優しい甘さがあり、湯上がりの軽い疲労感をやわらげる効果があります。湯田中のプリン本舗は、素材の味を活かしたシンプルで飽きない味わいで「2個食べられる」と言われるほどの軽さが特徴です。
- 身体が温まっていると甘さを感じやすくなる
湯上がりは血流が良くなり、味覚が敏感な状態。プリンの優しい甘さがより濃く感じられる。 - 火照りに“冷たさ”が心地よく響く
温泉で上がった体温を、冷たいプリンがほどよくクールダウンしてくれることで、ひと口目の満足感が高い。 - なめらかな食感が疲れた胃にやさしい
とろりとしたプリンは湯上がりで食欲が落ちたタイミングでも食べやすく、身体への負担が少ない。 - 濃厚系でも後味が重くならない
温泉でリラックスした状態は“軽い甘味”が欲しくなるため、プリンのまろやかさがちょうど良い。 - 歩き疲れた身体に“癒しのデザート”として最適
散策後の疲れを、冷たいプリンの糖分とやさしい味わいがしっかりと補ってくれる。
渋温泉名物「温泉まんじゅう」4店を徹底食べ比べ|老舗の味と選び方
渋温泉に来たら「温泉まんじゅう」は絶対に外せない名物です。街道沿いには老舗の和菓子店が点在し、それぞれが独自の製法と味にこだわったまんじゅうを提供しています。九湯巡りの途中で買って食べる人も多く、湯上がりの温泉まんじゅうは格別の美味しさです。
渋温泉は老舗が密集しているため、旅の好みや食べ歩きスタイルに合わせて選ぶと満足度が一気に上がります。そこで今回は、羽田甘精堂・西山製菓・松本製菓・小古井菓子店の4店舗を丁寧に比較し、特徴と選ぶポイントをまとめました。
羽田甘精堂・西山製菓・松本製菓・小古井菓子店の特徴と違いを比較
| 店名 | 生地の特徴 | あんこの味 | 食感 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| 羽田甘精堂 | ふわふわ、蒸しパン系 | 優しい甘さ | 軽い | 甘さ控えめが好き |
| 西山製菓 | 柔らか、厚め | しっかり甘い | もっちり | 昔ながらの味が好き |
| 松本製菓 | 薄い生地 | あんこ多め | 程よい軽さ | あんこが好き |
| 小古井菓子店 | しっとり薄生地 | 素朴で優しい甘さ | 柔らかめ | “渋っ子の味”を楽しみたい |
羽田甘精堂:たまご蒸しパンのような「ふわっと生地」と繊細なあんこのこだわり

羽田甘精堂のまんじゅうは、とにかく生地がふわふわで軽いのが特徴。まるで“たまご蒸しパン”のような優しい食感で、子どもや甘さ控えめが好きな人に愛されています。
あんこは粒が細かく、口の中でほろっと崩れる繊細なタイプ。甘さは控えめで、湯上がりの身体でもスッと食べられます。
若葉屋や外湯3〜5番の動線に入れやすいため、九湯巡りの中で最も立ち寄りやすい店のひとつです。
- ふわふわ生地で重たくない
- あんこは渋い甘さで食べやすい
- 小ぶりだから“最初の一店”に最適
西山製菓:58年間変わらない直伝の味と、金具屋近くで楽しむフカっとした食感
西山製菓は、渋温泉の象徴「金具屋旅館」のすぐ近くにある老舗。創業当時から続く製法を守り、ふっくら厚みのある生地と、しっかり甘めのあんこが魅力です。
まんじゅうらしい“もちっと感”を求めるならここ。湯上がりでも満足感があり、1個でほどよい甘い余韻が残り、「昔ながらの温泉まんじゅう」を味わいたい人に最も向いています。
- 厚めの生地がふかふか
- 甘めのあんこで満足度高い
- 金具屋を背景に写真映えする人気スポット
松本製菓:元和菓子職人がこだわった「あんこ多め・甘さ控えめ」の黄金比
和菓子好きの人に人気の、松本製菓のまんじゅうは、とにかく“あんこ多め”。薄めの生地の中にたっぷり詰まったこし餡は、甘さ控えめで上品な味わい。
元和菓子職人が作るだけあり、餡の質感と香りのバランスが秀逸。ひと口目から餡の風味が広がり、甘さの余韻もさらりと消えていきます。
- 薄生地×たっぷり餡の贅沢感
- 落ち着いた甘さで食べやすい
- コーヒー、緑茶にも合う万能タイプ
小古井菓子店:しっとり薄生地と「渋っ子のソウルフード・うずまきパン」
小古井菓子店は「しっとり薄生地」の素朴な温泉まんじゅうが特徴で、甘さは最も控えめ。優しい味で飽きが来ず、食べ歩きの締めに選ぶ人も多い店です。
さらに小古井菓子店は、渋温泉名物 「うずまきパン」 の発祥店でもあります。パンの中に薄い砂糖生地を折り重ねた素朴な味で、地元民から“ソウルフード”として長く愛される存在です。
- とにかく素朴で上品な甘さ
- 蒸したては香りがふんわり広がる
- うずまきパンは朝食にも人気
老舗が守るあんこと生地の製法|“蒸したて”を狙うコツ
渋温泉の温泉まんじゅうは、どの店も“毎朝手作り”で提供しています。美味しさの秘密は、素材へのこだわりと職人ごとの製法の違いにあります。
特に大切なのは 生地の配合・こね方・蒸し時間・あんこの炊き方。これによって香り・食感・甘みの広がり方がまったく変わります。
生地は、小麦粉・砂糖・水・重曹などを使ったシンプルな配合に見えますが、気温や湿度によって加水量を微調整し、その日の状態に合わせて仕込みます。
あんこは粒度・甘さ・水分量が店によって違い、「食べ比べ文化」が生まれる理由もそこにあります。
温泉まんじゅうの“最強の食べ方”は、やはり出来立て。蒸し器から出したばかりのまんじゅうは、香りが一段と強く、あんこもほかほか。甘さがより繊細に感じられます。
- 午前10時〜11時が狙い目
- 店の前に蒸気が上がっている時がチャンス
- 売り切れ前の早め訪問が確実
渋温泉で愛される“うずまきパン”|知る人ぞ知るローカルフード
渋温泉で“本当に知る人ぞ知る名物”と言われているのが、小古井菓子店の「うずまきパン」。観光ガイドでは大きく取り上げられないものの、地元住民にとっては子どもの頃から馴染み深いソウルフードで、温泉まんじゅうと並ぶ人気があります。
うずまきパンは、名前の通り渦巻き状に生地を巻き、間に薄い砂糖生地を挟んで焼き上げた素朴な菓子パンです。ふわっと柔らかく、軽くトーストすると外はサクッ・中はふんわりの食感になります。バターをのせると一層風味が増し、旅館の朝食にも合う万能パンです。
- 素朴だがクセになる甘さ
- 子ども〜大人まで食べやすい
- 昔懐かしい、昭和のパン屋の味
- 温泉街散策の途中、おやつに食べられるサイズ感
湯上がりスイーツとは少し違う系統の甘さですが、散策中の軽食にもぴったり。地元の子どもが買いに来る姿もよく見られ、観光地の名物というより「生活の中にある甘味」という印象です。
特に午前中の焼き上がりは柔らかく香りが広がり、出来立ての食感は格別。渋温泉の食べ歩きの中でも“ほっと落ち着く味”として人気があります。
ギフトに最適!渋温泉で味わう「チョコレートスイーツ」専門店が人気の理由

渋温泉〜湯田中エリアで、ここ数年注目度が急上昇しているのが 「oN CHOCOLATE NAGANO」 です。
温泉地にチョコレート専門店という珍しさもさることながら、最大の魅力は「温泉地だからこそ実現できる口溶けの良さ」と「信州の素材を生かした唯一無二のフレーバー」です。
また、oN CHOCOLATEは、上質で洗練されたパッケージは年齢を問わず贈りやすく、帰省土産・家族への手土産・友人へのお礼・会社への差し入れなど、さまざまなシーンで重宝します。
oN CHOCOLATE NAGANO|温泉地で生まれる“とろける口溶け”の秘密
温泉地特有の温度管理が生む口溶けの違い
チョコレートは温度に敏感な素材で、ほんの数度違うだけで食感・香り・舌触りが大きく変わります。
oN CHOCOLATEでは、温泉地特有の 安定した気温・湿度 を活かし、チョコレートが最も美味しく感じられる温度で管理を行っています。
| こだわりポイント | 内容 |
|---|---|
| 温度管理 | 湯田中の湿度と気温に合わせて微調整 |
| 口溶け | 舌に乗せた瞬間にスッと解ける軽さ |
| 香り | 濃厚で華やかなカカオの香りが立つ |
| 湯上がりとの相性 | 体が温まって味覚が敏感 → より濃厚に感じる |
湯上がりの身体は血流が良くなり、味覚も鋭くなっています。そのため、onchocoの香りの広がりが普段よりも鮮明に感じられ、スイーツの満足度も段違い。まさに“温泉地で食べるチョコ”の醍醐味です。
人気メニュー「onchocoソフト」の魅力
onchocoソフトは、濃厚でありながら甘さがしつこくなく、カカオ本来の余韻がふんわり広がる極上のソフトクリーム。
- 湯上がりに合う“ひんやり濃厚”タイプ
- 口に入れた瞬間に広がるカカオの風味
- 写真映えする上品なビジュアル
- 軽い後味で食べ疲れしない
信州素材を贅沢に使用|紫花豆テリーヌ&タルトタタンは必食の逸品
oN CHOCOLATE NAGANOの魅力は、“チョコの口溶け”だけではありません。
信州の素材を贅沢に使用したスイーツが人気で、特に地元食材を使った 「紫花豆テリーヌ」 と 「信州りんごのタルトタタン」が好評です。どちらも旅の記念として購入されることが多く、ギフトにもぴったりです。
花豆ショコラテリーヌ — 信州の豆をチョコと掛け合わせた贅沢スイーツ

信州名物の“紫花豆”を使ったテリーヌは、チョコレートとの相性が抜群。しっとり濃厚なチョコの中に控えめな甘さの豆がアクセントとなり、他では味わえないバランスの良さが魅力です。
- しっとり濃厚でなめらかな食感
- 甘さが控えめで、食べ疲れしない上品な味
- 紫花豆の風味がふんわりと香る
- パッケージも美しくて贈り物に最適
信州りんごのタルトタタン — 渋温泉旅の締めにふさわしい味

タルトタタンは、信州りんごの酸味と甘みを最大限に引き出した、oN CHOCOLATE NAGANOの人気商品です。濃厚なキャラメリゼとしっとりタルトが絶妙で、コーヒーや紅茶との相性も抜群です。
- 信州りんごならではの爽やかな風味
- 濃厚なのに重くない後味
- 旅館に持ち帰って食べて“もう一つの締め”にできる味
店内で買える信州素材のその他スイーツ
- ボンボンショコラ
- 焼き菓子
- Seasonalスイーツ
渋温泉旅行をもっと楽しむための実用ガイド
渋温泉を存分に楽しむためには、九湯巡りをスムーズに回れる立地の宿、旅の満足度を高めるグルメ、そして手土産・ギフト選びの3つが重要です。
とくに渋温泉は湯田中駅から近く、温泉街から徒歩圏内に多くの宿が集まるため、拠点選びが旅の快適度を大きく左右します。また、近年はフレンチや発酵食品を楽しめるレストランなど、新しい食文化が加わり、温泉だけでは終わらない“グルメ旅”としての魅力も拡大しています。
九湯巡りの拠点に最適!渋温泉のおすすめ旅館まとめ
九湯巡りを存分に楽しむには、「どの宿を選ぶか」 が最も重要です。渋温泉は徒歩圏内に外湯が密集しているため、宿の立地や館内設備によって巡れる外湯の数や旅の疲れ具合が変わります。
ここでは、はじめての旅行者からリピーターまで満足できる4つの宿を厳選。歴史ある宿から静かな癒やし宿、高級感を味わえる湯田中温泉の老舗まで、旅の目的に合わせた選び方を紹介します。
歴史の宿 金具屋|九湯巡りとフォトジェニックな景観を楽しむ

金具屋は渋温泉のシンボルともいえる「文化財の宿」です。4階建ての木造建築はまるで映画のワンシーンのようで、外観だけでも旅の満足度が一気に高まります。
立地は、“九湯巡りの中心”とも言えるほど、外湯1〜9番すべてへ徒歩圏内なので、湯巡りと写真撮影を両立したい旅行者には特におすすめです。
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県下高井郡山ノ内町大字平穏 2202 |
| 客室数 | 28〜29室 |
| 泉質 | 塩化物泉・硫酸塩泉・硫黄泉 |
| 効能 | 筋肉・関節の慢性的な痛み、こわばり/冷え性/抹消循環障害/疲労回復 |
| アクセス | 長野電鉄「湯田中駅」からバスで約10分・車で約7分 上信越道 信州中野ICから車で約15〜20分 |
\ 千と千尋のような灯りがともる、文化財の宿・金具屋へ /
▶ 歴史の宿 金具屋の宿泊プランをじゃらんで見るあぶらや燈千|高級感と“癒やしスイーツ”が魅力の湯田中温泉の老舗

湯田中温泉駅から近く、渋温泉エリアにもアクセスしやすいのが「あぶらや燈千」。高級感あるロビーや客室、屋上の展望テラスなど“ゆったり過ごす旅”が叶う宿です。
特筆すべきは、館内で提供される 「オリジナルスイーツ」です。パティシエが手掛けるケーキやプリンは「湯上がりに食べたい」と評判で、渋温泉スイーツ巡りとの相性も抜群です。
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県下高井郡山ノ内町大字佐野 2586-5 |
| 客室数 | 32室 |
| 泉質 | ナトリウム-塩化物泉(アルカリ性低張性高温泉) |
| 効能 | 神経痛/関節痛/筋肉痛/冷え性/婦人病など |
| アクセス | 長野電鉄「湯田中駅」から徒歩約7分(送迎あり) 信州中野ICから車約20分 |
\ 眺望×美食×癒やし、湯田中を代表する大人の宿 /
▶ あぶらや燈千の宿泊プランをじゃらんで見る湯田中温泉 ホテル星川館|温泉と食にこだわる旅の拠点に

ホテル星川館は、旅のコスパと満足度を両立した“ちょうど良い宿”と言えます。大浴場の源泉が良質で、料理も地元食材がふんだんに使われた優しい味わいが魅力です。九湯巡りとの相性も良く、荷物を置いてから気軽に外湯へ向かえる点も高評価です。
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県下高井郡山ノ内町大字平穏 2941-50 |
| 客室数 | 50室 |
| 泉質 | ナトリウム-塩化物泉/硫酸塩泉(低張性弱アルカリ性高温泉) |
| 効能 | 関節痛/筋肉痛/神経痛/冷え性/末梢循環障害 など |
| アクセス | 長野電鉄「湯田中駅」から徒歩約5分 |
\ 駅徒歩5分、源泉の湯を気軽に楽しめる“温泉拠点宿” /
▶ 湯田中温泉 ホテル星川館の宿泊プランをじゃらんで見る湯田中温泉 ホテル椿野|温泉街から少し離れた静かな癒やし宿

ホテル椿野は、温泉街から少し離れた静かな場所にあり、落ち着いて過ごしたい旅行者に人気があります。展望露天風呂は見晴らしが良く、夜は星空、朝は山々が広がる絶景。都会の喧騒を忘れて“本当の意味での癒やし”を味わいたい人に最適です。
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県下高井郡山ノ内町大字平穏 3294 |
| 客室数 | 19室 |
| 泉質 | 単純温泉(低張性中性高温泉) |
| 効能 | 神経痛/関節痛/冷え性/慢性消化器病/疲労回復 など |
| アクセス | 長野電鉄「湯田中駅」から徒歩約2〜3分 |
\ 静けさと眺望に癒やされる、大人の隠れ家 /
▶ 湯田中温泉 ホテル椿野の宿泊プランをじゃらんで見る“甘いだけじゃない”渋温泉の食|フレンチの新名店などおすすめグルメ
渋温泉食堂 gonki|アルザス地方の経験が活きる本格フレンチの「おまかせコース」
渋温泉食堂 gonki は、渋温泉街の中心部にある“温泉街に突然現れる本格フレンチ”として知られています。オーナーシェフはフランス・アルザス地方で修行した経験を持ち、帰国後は「渋温泉でしか味わえないフレンチ」をテーマに店をオープン。
席は少人数向けの落ち着いた配置で、1日数組の予約制となっています。料理の特徴は、長野の新鮮な野菜をタルティーヌ仕立てにした前菜、地元の豚を使ったコンフィ、山菜を取り入れた季節皿など、信州食材×アルザス料理の掛け合わせが魅力です。
- アルザス修行 × 信州食材の独自フレンチ
- 温泉街では珍しい、季節替わりの“本格おまかせコース”
- 大人向けの落ち着いた雰囲気、席間が広く会話しやすい
- ワインペアリングにも定評あり
HAKKO YAMANOUCHI|信州の発酵食品とクラフトビールを楽しむビアレストラン

HAKKO YAMANOUCHI は、山ノ内町の「発酵文化 × クラフトビール」をテーマにした人気レストランです。“食で地域を体験する”をコンセプトに、長野の歴史である味噌・醤油・麹・漬物を現代的にアレンジした料理が味わえます。
料理は、発酵・熟成の旨味を最大限に引き出すシンプルな構成が特徴で、味噌漬け肉のグリル、山菜の発酵タルタル、信州サーモンのマリネ、クラフトビールに合わせた発酵おつまみプレートなど、地元らしさとモダンな料理がバランスよく組み込まれています。
そして最大の魅力が、山ノ内発のクラフトビールです。志賀高原ビール・HAKKOオリジナルビールなど、地元ブルワリーと協働した限定醸造が並びます。
- 発酵食品を中心にした“信州を味わう”料理
- 志賀高原ビール、HAKKOオリジナルビールなど限定ビールが豊富
- 友人旅・カップル旅行に相性の良いおしゃれ空間
- 地元食材を現代風にアレンジしたメニュー構成が特徴
The Farmhouse(志賀高原ビール直営)|クラフトビール好きに外せない人気レストラン
The Farmhouse は、ビールファンの“聖地”として人気の、志賀高原ビールの直営カフェ&ビアレストランです。料理は、ビールと相性の良いグリル系・スパイシー料理・地元野菜を取り入れたカジュアルメニューが中心で、ピザ、ソーセージ、グリルミート、季節限定料理など、ファミリーもカップルも楽しめる構成になっています。
特に樽生限定の志賀高原ビールは、「ここでしか飲めない」種類も多く、クラフトビール好きは必ず訪れておきたいお店です。店内は、木とアイアンを基調とした山小屋風モダンデザインで、志賀高原の自然を感じながら飲めるテラス席や、大きなガラス窓から差し込む光が気持ち良く、昼も夜もゆっくり過ごせます。
- 志賀高原ビール直営のため“鮮度が違う”
- ここにしかない限定ビールを求めて来るファン多数
- グリル系×クラフトビールの鉄板組み合わせが最高
- ランチもディナーも使いやすいカジュアル価格
- 山小屋風の温かいデザインとテラス席が人気
羅臼庵|地獄谷野猿公苑の帰りに立ち寄れる手打ちそばの名店
羅臼庵は、地獄谷野猿公苑のすぐ近くにある“本格手打ちそば”の人気店です。信州産を中心に店主が選び抜いたそば粉を使用し、香り高くコシのあるそばが人気で、“猿公苑→そば”の流れで訪れる観光客が非常に多いです。
人気メニューは「ざるそば」「天ざる」「鴨せいろ」などシンプルなもので、観光で歩いた疲れた身体に、冷たいざるそばが心地よく染みわたるほか、冬場は冷えた身体に嬉しい温かいかけそばも人気です。
- 地獄谷野猿公苑から徒歩で行ける好立地
- 手打ちならではの香り高いそば
- シンプルなおいしさで年代問わず人気
- テイクアウト商品(蕎麦商品)オンライン販売あり
YAMANOUCHI COFFEE|渋温泉街の中心にある“モダンな休憩スポット”

YAMANOUCHI COFFEE は、渋温泉街のど真ん中に位置するモダンなコーヒースタンドです。白×木材を基調とした清潔感あるデザインで、温泉街のレトロな雰囲気とのコントラストが魅力です。
提供するコーヒーは、全国から選りすぐったロースターの豆を使用したスペシャルティコーヒー。淹れ方はハンドドリップが中心で、渋温泉散策の途中、ほっと一息つく場所として旅行者に高い人気を誇ります。
店内はコンパクトで、テイクアウト利用の旅行者も多いのが特徴です。温泉街の中心にあるため、湯上がりスイーツの後に“温かいコーヒーで締める”ルートもおすすめです。
- 温泉街で貴重な“本格スペシャルティコーヒー店”
- 散策・スイーツ巡りの途中休憩に最適
- テイクアウト利用がしやすい
- 旅の朝にも利用しやすい立地
oN CHOCOLATEのギフトはオンライン購入OK|帰宅後でも買える便利さ
旅の終わりに「気に入ったスイーツをもう一度買って帰りたい」「お土産を追加購入したい」と思ったとき、便利なのが oN CHOCOLATE NAGANOのオンラインストアです。
現地で買いそびれても、帰宅後にスマホから簡単に購入できるため、中高年層から若年層まで幅広い利用者に支持されています。
オンライン購入のメリットまとめ
・買い逃し防止:旅の最後に売り切れていても安心
・大口注文OK:職場、イベント用にも対応
・ギフト包装も選択可能:そのまま送れる上品なボックス
・限定商品あり:店舗では買えないセット
まとめ|渋温泉は“九湯巡り×スイーツ×グルメ”で満足度の高い旅が叶う
渋温泉は、九湯巡りで身体を温め、湯上がりスイーツで癒やされ、老舗の温泉まんじゅうや発酵料理、クラフトビールまで楽しめる“食の幅が広い温泉地”です。
近年はチョコレート専門店やフレンチなど新しい食文化も増え、昔ながらの温泉情緒とモダンな味わいが共存する唯一無二のエリアとして人気が高まっています。旅館は外湯との距離や滞在スタイルで選べるため、カップル・友人旅・ファミリーそれぞれに満足度が高い旅行が実現できます。
旅のテーマに合わせて、お気に入りのスイーツやグルメとともに渋温泉の魅力を存分に楽しんでください。

