【2026最新】沖縄の海開きはいつ？日程一覧と3月・4月に泳ぐためのリアルな準備ガイド

「一足早く夏を感じたい！」
「春休みに子供と最高の海デビューをさせたい！」

そんなワクワクした気持ちで、沖縄旅行を計画中の方も多いのではないでしょうか。

沖縄の海開きは例年3月から順次スタートし、2026年もいよいよシーズンが到来します。しかし、家族連れが最も気になるのは「本当に水着だけで寒くないの？」というリアルな状況ですよね。

本記事では、2026年の最新日程リストに加え、3月・4月の水温や失敗しないための寒さ対策を徹底解説。万全の装備で、家族最高の思い出を作りましょう！

2026年 沖縄の海開きはいつから？【結論：3月上旬〜4月上旬】

沖縄の海開きは「3月上旬から4月上旬」にかけて集中しています。 特に春休み（3月末）やゴールデンウィーク（5月上旬）に旅行を計画している方は、目的地となるビーチがいつオープンするのかを正確に把握しておくことが、失敗しない旅の第一歩となります。

【速報】2026年 主要ビーチの海開き日程リスト

2026年の海開き日程をエリア別にまとめました。沖縄はエリアによって海開きのタイミングが微妙に異なります。特に離島は本島よりも早く、3月上旬には夏モードに突入します。

沖縄本島・北部エリア（恩納村・名護・本部・国頭）

北部エリアは、大型のリゾートホテルが立ち並ぶ「リゾートの本場」です。ホテルのプライベートビーチが多く、3月下旬の春休みに合わせて一斉に海開きが行われるのが特徴です。

• 万座ビーチ（恩納村）： 2026年3月中旬予定
• ブセナビーチ（名護市）： 2026年3月下旬予定
• オクマ プライベートビーチ（国頭村）： 2026年3月下旬予定
• エメラルドビーチ（本部町）： 2026年4月1日予定

沖縄本島・中部エリア（読谷・北谷・宜野湾・うるま）

中部エリアはアクセスが良く、地元の方も多く訪れる公共ビーチが点在します。4月1日に設定されることが多いエリアです。

• 残波ビーチ（読谷村）： 2026年4月1日予定
• サンセットビーチ（北谷町）： 2026年4月上旬予定
• トロピカルビーチ（宜野湾市）： 2026年4月中旬予定

沖縄本島・南部エリア（那覇・糸満・豊見城・南城）

那覇空港から近く、到着日や最終日にサクッと泳げるのが南部エリアの魅力です。

• 美々ビーチいとまん（糸満市）： 2026年3月下旬予定
• 波の上ビーチ（那覇市）： 2026年4月上旬予定
• あざまサンサンビーチ（南城市）： 2026年4月上旬予定

離島エリア（石垣島・宮古島・久米島）

「日本最南端の海開き」が行われる八重山諸島（石垣島など）は、沖縄本島よりも1〜2週間ほど早くシーズンが始まります。

• マエサトビーチ（石垣島）： 2026年3月中旬予定
• 与那覇前浜ビーチ（宮古島）： 2026年4月上旬予定
• イーフビーチ（久米島）： 2026年4月上旬予定

そもそも「海開き」とは？遊泳解禁とイベントの違い

「海開きの日じゃないと泳いではいけないの？」という質問をよくいただきますが、厳密には「海開き＝監視員が配置され、安全設備が整う日」と理解しておくのが正解です。

沖縄の海を安全に楽しむためには、この「海開き」の有無が非常に重要になります。なぜなら、海開きが行われていないビーチには、以下のようなリスクがあるからです。

実は一年中泳げる？「通年遊泳可能」なビーチ

3月の海開き前に行ってしまったら、絶対に泳げないの？と、考える人も多いかと思います。実は沖縄には、海開きの概念に関わらず「通年遊泳可能」を掲げているスポットや、温水プールを併設したリゾートホテルが存在します。

3月・4月の沖縄は本当に泳げる？気温・水温のリアル

海開きといっても、3月や4月に海開きをしても本当に泳げるのでしょうか？

この疑問に対する答えは、「条件付きで可能だが、対策なしではかなり寒い」というのが正直なところです。

沖縄の春は「うりずん」と呼ばれ、1年で最も過ごしやすい爽やかな季節ですが、海の中はまだ冬の名残があります。この時期に海水浴を楽しむためには、気合いだけでなく、正しい知識と装備が不可欠です。

平均気温と水温のデータ解説（水着だけでは正直寒い？）

具体的な気温と水温の比較

まずは以下の表で、本土（東京）と沖縄のこの時期の数値を比較してみましょう。

項目	沖縄（3月）	沖縄（4月）	東京（7月/参考）
平均気温	約 19℃	約 21℃	約 27℃
平均水温	約 21℃	約 23℃	約 26℃
最高気温	22℃前後	24℃前後	31℃前後

沖縄の4月の水温は、本土の初夏の水温に相当します。数字だけ見ると泳げそうに思えますが、快適に泳げる水温の目安は一般的に 25℃ 以上とされており、春の沖縄はまだその域に達していません。

注意すべきは「水の中」より「上がった後の風」
最大の盲点は、海から上がった瞬間です。沖縄は四方を海に囲まれているため、常に海風が吹いています。濡れた体で風に当たると、気化熱によって体温が急激に奪われ、ガタガタと震えるほどの寒さを感じることがあります。
特に3月は、北風が吹き抜ける日も多く、晴れていても体感温度は数字以上に低くなります。もし「水着だけで泳ぎたい」のであれば、風のない快晴の日の正午前後、かつ20分程度の短い時間に留めるのが賢明です。

快適に楽しむための服装・装備

春の沖縄の海を全力で楽しむなら、保温性を重視した装備選びが必須です。なぜなら、3月・4月の水温はまだ 20℃台前半であり、水着一枚では数十分で体が冷え切ってしまうからです。

特にお子様には、3mm厚のウェットスーツを用意してあげましょう。これにより体温低下を防げるだけでなく、浮力も確保できるため安全性が格段に高まります。大人も、厚手の裏起毛ラッシュガードや保温インナーを着用することで、快適さが劇的に変わります。

さらに重要なのが、海から上がった瞬間に羽織れる「お着替えポンチョ」や大きめのバスタオルです。濡れた体に海風が当たると一気に体温を奪われるため、すぐに水分を拭き取り、風を遮ることが「また明日も泳ぎたい！」と思える旅のコツとなります。

【目的別】春の沖縄旅行におすすめのビーチ選び

ご自身の旅行スタイルに合わせて最適なビーチを選ぶことが、春の沖縄を満喫する最大のポイントです。ここでは、「ファミリー」「カップル・大人」「アクティビティ派」の3つの目的に合わせて、厳選したスポットをご紹介します。

ファミリー向け：イベント充実＆ネット完備の安心ビーチ

小さなお子様連れの旅行では、「安全性」と「設備の充実度」が最優先事項です。特に春先の海は、急な気温の変化やハブクラゲへの対策が欠かせません。監視員がしっかり配置され、かつ「もし海が寒くて入れなくても子供が飽きない」仕掛けがあるビーチを選びましょう。

カップル・大人向け：リゾートホテル併設の優雅なビーチ

大人同士の旅であれば、「静寂さ」と「景観の美しさ」、そして何より「快適なアフタービーチ」を重視したいところ。3月・4月の沖縄は、夏場のような喧騒が少なく、落ち着いて海を眺めるのに最高の条件が整っています。

アクティビティ派：海開き直後からマリンスポーツが充実している場所

「とにかく沖縄の海を全力で遊び尽くしたい！」というアクティブ派にとって、海開きは「マリンスポーツの全面解禁」を意味します。3月・4月はまだ水温が低いため、保温対策（ウェットスーツ貸出）がしっかりしており、メニューが豊富なビーチを選ぶのが正解です。

2026年 海開きイベントを楽しもう！当日の見どころ

沖縄の海開きは、単なる「遊泳解禁」ではありません。島の人々にとっては一年の無病息災を願う大切な行事であり、観光客にとっては一足早い夏を五感で楽しめる「特別なフェスティバル」です。

2026年の春休みに沖縄を訪れるなら、ぜひ海開きイベントの開催日に合わせてみてください。そこには、ガイドブックの写真だけでは伝わらない、熱気と感動の体験が待っています。

安全祈願祭とアトラクション（魚のつかみ取り、エイサー等）

厳粛な神事「安全祈願祭」と伝統芸能「エイサー」

海開きイベントの幕開けを飾るのは、海の神様に一年の安全を祈る「安全祈願祭（神事）」です。 白い砂浜に祭壇が設けられ、神官による祈祷が行われる様子は非常に厳かで、沖縄の文化の深さを感じさせてくれます。

この儀式が終わると、待ちに待った「海開き宣言」が行われます。 その後、祝宴として披露されるのが、沖縄が誇る伝統芸能「エイサー」です。青い海をバックに、力強い太鼓の音と躍動感あふれる演舞が響き渡る瞬間は、まさに「沖縄に来てよかった！」と心から思える旅のハイライトになるでしょう。

子供たちが熱狂！「魚やお菓子のつかみ取り」

神事の後の「お楽しみ」として、特にファミリー層から絶大な支持を得ているのが、砂浜や浅瀬で行われる「つかみ取り」イベントです。

• 魚のつかみ取り： 地元の漁協が協力し、網で囲った浅瀬に放たれた魚を素手で捕まえます。捕まえた魚をその場で焼いて振る舞ってくれるビーチもあり、食育としても人気です。
• お菓子の宝探し： 砂の中に隠されたお宝（お菓子や景品）を子供たちが一斉に探します。 これらのイベントは基本的に無料で参加できるものが多く、海開き当日ならではの特権です。

2026年の注目イベント

【2026年大注目】石垣島・マエサトビーチでの「日本最南端！八重山の海びらき」

2026年3月14日（土）、石垣島の「マエサトビーチ」にて、日本で最も早い海開きイベントが開催されます。 このイベントは石垣島・竹富町・与那国町の3市町が持ち回りで開催する非常に規模の大きなもので、2026年は石垣島が舞台となります。

• 2026年の見どころ： 「ミス八重山」の発表式や、地元アーティストによるライブステージなど、島を挙げた大祭が繰り広げられます。日本で一番早く「初泳ぎ」をしたという記念すべき体験は、一生の思い出になるはずです。
• アドバイス： 3月中旬の石垣島は、本島よりも一歩早く初夏の陽気になることが多いため、イベント当日の初泳ぎも比較的快適に楽しめます。

カヌチャビーチ（名護市）の「カヌチャリアンサマー」

沖縄本島北部を代表するリゾート、カヌチャベイホテル＆ヴィラズでは、3月29日（日）に海開きイベント「カヌチャリアンサマー」の開幕が予定されています。

• イベントの特色： ホテル宿泊者以外も参加でき、マリンアクティビティの特別割引や、子供向けのビンゴ大会、フラダンスのショーなど、リゾート感満載の演出が楽しめます。
• 2026年のポイント： ビーチサイドのカフェ「ラナイ」も同日にオープンし、限定のトロピカルカクテルやフードを提供。夜にはプロジェクションマッピングなどのナイト演出も始まります。

イベント名	開催予定日	場所	主な内容
日本最南端！ 八重山の海びらき	2026年3月14日(土)	石垣島・マエサトビーチ	神事、ライブ、初泳ぎ、ミス八重山発表
オクマかりゆし海開き	2026年3月22日(日)	国頭村・オクマビーチ	マグロ解体ショー、ライブ、神事
カヌチャの海開き	2026年3月29日(日)	名護市・カヌチャビーチ	ビンゴ大会、エイサー、アクティビティ体験

海開きに合わせて沖縄へ行こう！予約と準備

2026年の海開きシーズンに沖縄旅行を楽しむためには、「今すぐ」予約状況を確認し、逆算してスケジュールを組むことが成功の鍵となります。

沖縄の3月・4月は、一見オフシーズンのように思われがちですが、実際には「日本で最も早い夏」を求める旅行者が全国から集まる超人気シーズンです。特に海開きイベントが開催される週末や、春休み・ゴールデンウィーク（GW）は、出遅れると「希望のホテルが満室」「航空券が高騰して手が出ない」という事態に陥りかねません。

春休み・GWの混雑予想と予約のタイミング

航空券は3ヶ月前、人気宿は半年前が鉄則

理想的な予約スケジュールは、宿泊施設を6ヶ月前、航空券を3ヶ月前に確保することです。 沖縄の人気リゾートホテル（特に海開きイベントの会場となるホテル）は、リピーターが半年前から予約を入れるため、3ヶ月前には手頃な価格の部屋やファミリー向けの広い部屋から埋まっていきます。

また、航空券についても、ANAやJALの「早割」やLCCのセール運賃を狙うなら、3ヶ月前が底値になる傾向があります。直前予約では、往復の航空券代だけで宿泊費を上回ってしまうこともあるため、早めの確保が旅費を抑える最大のポイントです。

2026年の混雑ピーク予想

2026年の春から初夏にかけて、特に混雑が予想される時期は以下の通りです。

時期	混雑度	理由	予約推奨期間
3月中旬	★★★★☆	八重山諸島（石垣島等）の海開き	2025年10月頃
3月末（春休み）	★★★★★	卒業旅行・家族旅行のピーク	2025年9月〜10月
4月初旬	★★★☆☆	本島主要ビーチの海開きラッシュ	2026年1月頃
4月末〜5月GW	★★★★★★	年間最大級の混雑・価格高騰	2025年11月以前

海開きシーズンにおすすめのホテル（エリア別）

沖縄本島から離島まで、海開きを存分に楽しめる「ビーチ直結・近接」の厳選ホテルをリストアップしました。ご自身の目的や移動手段に合わせて、最適な拠点を選んでください。

【2026年最新】沖縄エリア別・海開きを満喫する厳選ホテル一覧

ホテル名	予約はコチラ	エリア	場所	ビーチ	特徴
オクマ プライベートビーチ ＆ リゾート	楽天で探す じゃらんで探す	北部	国頭村	オクマビーチ	天然白砂1km！コテージ泊で「やんばる」の自然を満喫。
ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾート	楽天で探す じゃらんで探す	北部	恩納村	万座ビーチ	日本最大級の海上アスレチック。アクティブ派の聖地。
オリオン ホテル モトブ リゾート＆スパ	楽天で探す じゃらんで探す	北部	本部町	エメラルドビーチ	美ら海水族館へ徒歩7分。全室50平米超のオーシャンビュー。
ホテル日航アリビラ	楽天で探す じゃらんで探す	中部	読谷村	ニライビーチ	異国情緒溢れる空間と、県内最高峰の朝食クオリティ。
ザ・ビーチタワー沖縄	楽天で探す じゃらんで探す	中部	北谷町	サンセットビーチ	街遊びと海が融合。天然温泉併設で冷えた体もリセット。
沖縄プリンスホテル オーシャンビューぎのわん	楽天で探す じゃらんで探す	中部	宜野湾市	（マリーナ近接）	最新設備とインフィニティプール。大人な都会派リゾート。
琉球ホテル＆リゾート 名城ビーチ	楽天で探す じゃらんで探す	南部	糸満市	名城ビーチ	空港20分の最新ラグジュアリー。6つの豪華プールが圧巻。
サザンビーチホテル＆リゾート沖縄	楽天で探す じゃらんで探す	南部	糸満市	美々ビーチいとまん	ビーチイベント会場が目の前。子連れサポートが手厚い。
ANAインターコンチネンタル石垣リゾート	楽天で探す じゃらんで探す	離島	石垣島	マエサトビーチ	2026年3/14海開き会場。日本最南端の夏を最前線で。
宮古島東急ホテル＆リゾーツ	楽天で探す じゃらんで探す	離島	宮古島	与那覇前浜ビーチ	東洋一の美しさと称されるビーチが庭。離島の定番。
ENリゾート久米島イーフビーチホテル	楽天で探す じゃらんで探す	離島	久米島	イーフビーチ	日本の渚百選に建つ。海洋深層水ジャグジーで癒やし体験。

沖縄本島・北部エリア（恩納村・名護・本部・国頭）

リゾート気分を最大限に味わいたいなら、北部の大型リゾートが間違いありません。手つかずの自然「やんばる」に近いこのエリアは、透明度の高い海と広大な敷地を活かした多彩なアクティビティが揃っており、家族連れからカップルまで幅広い層に支持されています。

オクマ プライベートビーチ ＆ リゾート（国頭村）

2026年3月22日（日）に海開きイベントの開催が決定している、本島最北端の隠れ家リゾートです。約1kmにわたる天然の白砂ビーチは圧巻の美しさで、都会の喧騒を忘れてゆったりとした時間を過ごしたい方に最適です。

ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾート（恩納村）

2026年3月中旬の海開きに合わせ、日本最大級の海上アスレチックがオープンします。景勝地「万座毛」を対岸に望む絶景ロケーションは、まさに沖縄リゾートの代名詞的な存在です。

オリオン ホテル モトブ リゾート＆スパ（本部町）

沖縄美ら海水族館から徒歩圏内という、観光において無敵の立地を誇るホテルです。目の前の「エメラルドビーチ」は、真っ白な砂と透明度の高さで知られる公共ビーチですが、ホテルのプライベート感覚で利用できます。

ヒルトン沖縄瀬底リゾート（本部町・瀬底島）

本島から橋を渡ってすぐの「瀬底島」に位置する、2020年オープンの比較的新しいリゾートです。瀬底ビーチは本島屈指の透明度を誇り、シュノーケリングスポットとしても非常に人気があります。

カヌチャベイホテル＆ヴィラズ（名護市）

2026年3月29日（日）に「カヌチャリアンサマー」と題した海開きイベントを予定しています。80万坪という広大な敷地を持つ、まさに一つの「街」のような滞在型リゾートです。

沖縄本島・中部エリア（読谷・北谷・宜野湾）

観光と海遊びをバランスよく楽しみたい方に人気のエリアです。読谷村の穏やかな自然、北谷町の異国情緒あふれる街並み、そして宜野湾市の洗練されたマリーナビューと、宿泊するホテルによって全く異なる沖縄の表情を楽しむことができます。

ホテル日航アリビラ（読谷村）

スペイン語の「Alivio（くつろぎ）」と「Villa（別荘）」を組み合わせた名の通り、異国情緒あふれる優雅なリゾートです。目の前に広がるニライビーチは、沖縄本島でも屈指の透明度を誇り、干潮時には磯歩きで海の生き物観察も楽しめます。

グランドメルキュール沖縄残波岬リゾート（読谷村）

2024年にリブランドオープンしたこのホテルは、残波岬のダイナミックな景観を背に建つ大型リゾートです。オールインクルーシブ（一部プラン）を導入しており、滞在中のドリンクや軽食を自由に楽しめる新しいスタイルが話題となっています。

ザ・ビーチタワー沖縄（北谷町）

北谷町のランドマーク的な高層ホテルで、目の前にはサンセットビーチが広がります。アメリカンビレッジのすぐ隣という立地は、海遊びの後に水着のまま移動してショッピングや食事を楽しめる、圧倒的な「遊びの利便性」を誇ります。

ラグナガーデンホテル（宜野湾市）

那覇からも近く、美しいマリーナと公園に囲まれたシティリゾートです。宜野湾トロピカルビーチに隣接しており、春先には地元の若者や家族連れで賑わう海開きイベントの活気を間近で感じることができます。

沖縄プリンスホテル オーシャンビューぎのわん（宜野湾市）

2022年に誕生した全室オーシャンフロントの最新リゾートです。宜野湾港マリーナを眼下に見下ろすスタイリッシュな空間は、海辺の喧騒から少し離れて、都会的に海を楽しみたい大人向けの隠れ家です。

沖縄本島・南部エリア（糸満・那覇）

移動時間を短縮し、効率よく遊びたい派におすすめです。那覇市内のアーバンリゾートから、糸満市の広大な本格ビーチリゾートまで、限られた滞在時間を120%活かせる宿泊先が揃っています。

琉球ホテル＆リゾート 名城ビーチ（糸満市）

2022年の開業以来、沖縄のホテルシーンを席巻している最新のラグジュアリーリゾートです。空港からわずか20分という立地ながら、目の前には美しい天然の「名城ビーチ」が広がり、本島最大級のプールエリアとともに、圧倒的な非日常を演出してくれます。

サザンビーチホテル＆リゾート沖縄（糸満市）

那覇空港から車で約20分の「美々ビーチいとまん」の目の前に建つファミリーに大人気のホテルです。港町・糸満らしい活気と、リゾートの華やかさが融合しており、特に小さなお子様連れの家族が安心して過ごせる設備が非常に充実しています。

ホテル コレクティブ（那覇市）

那覇のメインストリート「国際通り」のど真ん中に位置しながら、ラグジュアリーなリゾート体験を提供するフルサービスホテルです。観光、グルメ、ショッピングのすべてを徒歩圏内で楽しみつつ、ホテルの門をくぐれば静寂と高級感が広がります。

ホテルストレータ那覇（那覇市）

ゆいレール「美栄橋駅」から徒歩30秒という驚異の好立地にありながら、敷地内には緑豊かな森とプールが広がる「アーバンリゾート」です。那覇の利便性と、リゾートの心地よさを両立させた隠れ家的な雰囲気が、感度の高い旅行者に支持されています。

離島：石垣島・宮古島・久米島エリア

より美しい海、より早い夏を求めるなら離島一択です。離島のホテル選びでは、市街地からのアクセスよりも「目の前のビーチがいかに美しいか」を基準に選ぶことで、移動のストレスなく南国時間を満喫できます。

フサキビーチリゾート ホテル＆ヴィラズ（石垣島）

石垣島最大級のプールエリア「アクアガーデン」を誇る、島を代表するリゾートです。2026年も3月1日（日）からプール＆ビーチの営業がスタート予定で、春休み前から夏気分を味わいたいファミリーに絶大な人気を誇ります。

ANAインターコンチネンタル石垣リゾート（石垣島）

2026年3月14日（土）に開催される「日本最南端！八重山の海びらき」の会場、マエサトビーチに直結しています。ラグジュアリーな「クラブインターコンチネンタル」棟もあり、大人の離島ステイにも最適です。

石垣シーサイドホテル（石垣島）

石垣島随一の美しさと称される「底地（すくじ）ビーチ」の目の前に位置する老舗リゾートです。波が非常に穏やかな遠浅の海が広がっており、小さなお子様の海デビューにはこれ以上ない環境が整っています。

宮古島東急ホテル＆リゾーツ（宮古島）

「東洋一美しい」と称される与那覇前浜ビーチの最前列に鎮座する名門ホテルです。宮古島ブルーを全身で浴びるような滞在は、多くのリピーターを惹きつけて止みません。

ヒルトン沖縄宮古島リゾート（宮古島）

2023年に開業した、伊良部大橋を一望できる最新リゾートです。洗練されたデザインの館内と、複数のプール、そして目の前に広がるサンセットビーチへのアクセスが魅力の、宮古島の新拠点です。

ENリゾート久米島イーフビーチホテル（久米島）

日本の渚百選に選ばれた「イーフビーチ」の中に建つ、文字通り海と一体になれるホテルです。久米島特有のゆったりとした時間が流れ、海洋深層水のジャグジーなどの癒やし施設も充実しています。

サイプレスリゾート久米島（久米島）

久米島空港から最も近く、夕日の美しさで知られる「シンリ浜」の目の前に位置するリゾートです。全室オーシャンビューの客室からは、水平線に沈むドラマチックな夕日を独占できます。

沖縄の海を安全に楽しむための注意点

ハブクラゲ対策：ネットがある場所で泳ぐ重要性

沖縄の海で最も警戒すべき生物の一つが、猛毒を持つ「ハブクラゲ」です。例年、海開きに合わせて多くのビーチで対策が取られますが、その仕組みを正しく理解しておくことが重要です。

ハブクラゲ防止ネットの内側が「絶対」の理由

ハブクラゲは半透明で水中ではほとんど見えず、刺されると激痛とともに呼吸困難やショック状態に陥ることもある非常に危険な生物です。 管理されたビーチには、このクラゲの侵入を防ぐ「ハブクラゲ防止ネット」が設置されています。

海開き前のビーチや、ネットが設置されていない「天然ビーチ」での遊泳は、まさにこの猛毒クラゲのテリトリーに無防備で飛び込むようなものです。特に小さなお子様連れの場合は、必ず「ネット設置済み」かつ「監視員常駐」のビーチを選んでください。

もし刺されてしまった時の応急処置

万が一刺されてしまった場合、パニックにならずに以下の行動をとってください。

紫外線対策：3月の沖縄の紫外線は本土の5月〜6月並み

数字で見る沖縄の紫外線の恐ろしさ

気象庁のデータによると、3月の沖縄の紫外線強度は、東京の5月〜6月に相当します。さらに4月になれば、本土の盛夏に近いレベルまで跳ね上がります。

特に海辺では、白い砂浜や海面からの照り返しにより、上からだけでなく下からも紫外線を浴びることになります。無対策で1時間も泳げば、夜には「火傷（やけど）」に近い状態になり、翌日からの観光が楽しめなくなるほど痛むことも珍しくありません。

離岸流（リップカレント）：監視員の指示に従うこと

どんなに泳ぎに自信がある大人でも抗えないのが、岸から沖へと向かう強い流れ「離岸流（リップカレント）」です。

離岸流が発生しやすい場所と見分け方

離岸流は、サンゴ礁に囲まれた沖縄特有の地形「イノー（礁湖）」でも発生します。特にサンゴの切れ目や、波が周囲より穏やかに見える場所は、実は水が沖へ引き返していく通り道になっていることが多いのです。 一度流れに捕まると、秒速2メートル（オリンピック選手でも逆らえない速さ）で沖へ流されてしまいます。

まとめ

2026年の沖縄の海開きは、3月14日の石垣島を皮切りに、本島エリアでも3月下旬から4月にかけて続々とスタートします。春休みやGWに泳ぐなら、水温の低さをカバーする「ウェットスーツ」や「保温ラッシュガード」の準備が、快適に楽しむための決定的な分かれ道となります。

また、この時期は人気リゾートから順に予約が埋まり始めるため、早めの宿確保が欠かせません。万全の準備と早めのプランニングで、一足早い最高の夏を沖縄で手に入れましょう！